面色不佳是身体报警--山西频道--人民网

面色不佳是身体报警

2019年02月26日10:42  来源:人民网-生命时报
 

人的脸色会有多种表现,且与身体健康有着密不可分的关联。健康的好气色是红润、有光泽的,但有些人脸色却苍白、暗黄或潮红……北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒,这些异常的“面色”很可能是身体在报警。

脸色发青,肝气郁结。在中医的五行中,青色对应的是肝胆,倘若脸色看起来发青,很可能是肝胆系统出现了问题。临床上患有肝胆疾病的人,脸色多半发青,这是由于肝胆排毒不畅所导致的。肝脏是身体内以代谢功能为主的器官,其功能的正常发挥和情绪有很大关系,如果一个人平时脾气暴躁、经常生闷气,气就容易郁堵在某一处,肝功能连着受影响。有时我们形容一个人气得脸色发青,其实就是“怒急伤肝”的表现。因此,养肝首先要调整心态,控制自己的情绪,平时可多吃一些青色食物,例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,可滋阴润燥、舒肝养血。如果面色长期发青,建议及时就医检查。

脸色发黄,脾虚。脾脏的功能是将身体摄入的营养物质输送至全身,当脾虚时,营养无法供给五脏六腑,于是血液减少了,结果就是脸色变黄。由于脾脏同时承担“消化”的任务,脾虚还会造成大便黏腻、便秘等问题。另外,脾虚还会让人食欲下降,久之人会变得越来越瘦,看起来也没精神。对于脾虚的人群,一般情况下建议药物调理,可收到立竿见影的效果,可在医生指导下服用党参、黄芪、白术、茯苓或健脾丸。如果脾虚情况不严重,也可用食疗的方式来补脾,常见的健脾食物有小米、黑米、莲藕,银耳等。

脸色发红,心火旺盛。《黄帝内经》有记载:“心主血脉,其华在面。”中医认为,心掌管着我们的血脉,而面部则是血脉最为丰富的地方,所以心脏的健康状况会直接反映在面部。面色发红多半是心火旺盛,有时还伴有潮热、盗汗等现象;面色潮红多为热症,血得热则行,脉络充盈,血流加速则皮肤潮红;而脸颊潮红也是阴虚火旺的表现。因此,建议这类人群平时要注意清淡饮食,可以适当口服一些滋阴清热的中成药,如泻心汤、黄连等。面色长期潮红的人,要特别留意心脏健康,必要时需去医院做相关检查。

脸色发白,肺气虚。临床经验上看,面色苍白的患者多半是气血不足、营养不良,与肺肾阴虚有关。因此,如果一段时间脸色发白,要注意加强营养。轻微者可通过食疗调整,平时可适当吃些黄芪、枸杞、白萝卜、雪梨、百合、银耳、山药等食物;严重者要在医生指导下吃补气血的药物进行治疗。(高嘉悦)

(责编:乔慧、白鸿滨)

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